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抑郁症是怎么回事?诱发的因素有哪些?每个人都需要积极预防

来源: 太原科大失眠抑郁专科

2022-02-15 09:06:30

抑郁到底是怎么回事,为什么经常能听到这个名词,让很多人为之付出生命。其实抑郁症是一种症状,不仅仅是一种疾病的名词,就像发烧咳嗽一样。我们的生活中或多或少会有抑郁症。如果能及时调整,就不会积劳成疾。让我们来看看什么是抑郁症。

抑郁症是怎么回事?诱发的因素有哪些?每个人都需要积极预防

抑郁到底是怎么回事?

抑郁症是一种与兴奋相反的精神状态。当你遇到一些非常快乐的事情时,人们表现出的快乐就是兴奋;相反,当你情绪低落时,你的精神状态就是抑郁。抑郁症是一种以抑郁为主要表现的情绪疾病。主要表现为情绪低落、抑郁悲观、缺乏主动性、对一切都不感兴趣、自责、食欲不振、睡眠不好等。在严重的情况下,会有自杀的倾向。

抑郁症是怎么发生的?

抑郁症的发生不是由单一原因引起的,而是与家庭因素、社会环境因素、内分泌因素、人格特征等诸多因素有关。

1.家庭因素

抑郁症患者的家庭成员比普通人更容易生病,这也与家庭环境有关。如果家庭通常非常严肃,工作更克制,家庭氛围就会沉闷,在家里就不能放松。相反,如果一个家庭有说有笑,气氛自然会有所不同。即使在学校或工作单位,一些令人沮丧的事情也会消失。

2.环境因素

生活环境对一个人有很大的影响。我记得一部韩国电影讲述了一个1982年出生的金智英的故事,她也受过高等教育。然而,婚后,她为了家庭和孩子放弃了事业,被迫成为一名全职母亲。金智英出生在一个重男轻女的社会。她从小就感到各种不公平。产后妇女不受重视,导致精神问题。幸运的是,一个爱她的丈夫发现了这一切,让她接受心理治疗。虽然只是一部电影,但它能反映环境对人的精神影响。面对和接受各种不公平,人们会感到沮丧。随着时间的推移,他们会生病。

3.性格特征

性格内向、多愁善感、过于严谨、追求完美、自尊心强的人患抑郁症的比例相对较大。还有容易钻牛角尖的人。他们不仅想不起来,而且听不进别人的劝说。可以说,油盐不进。这种性格类型的人更容易患抑郁症。

4.生理缺陷

当中枢神经系统的某些神经递质功能和代谢紊乱时,可能会导致抑郁或其他身体疾病。例如,一些严重的肿瘤。帕金森病和其他人经常伴有抑郁症。

5.激素水平

妇女在月经、产后、更年期和其他特殊时期,由于激素水平的变化,可能会出现抑郁症。许多关于产后抑郁故的消息也很常见。对于每一位新妈妈来说,她都需要家人的照顾,以避免激素水平波动的抑郁。

如何预防抑郁症?

当然,抑郁症的治疗取决于咨询心理学家,但许多人禁止去看心理学家,他们自己也拒绝了。事实上,每个人的生活都会有精神疾病,需要去看心理学家。那么,如何预防抑郁症呢?

预防抑郁症最重要的是调整我们的心态。我们出生的家庭不能选择。我们生活的社会环境不能改变。只有我们自己的想法才能改变。只要我们能敞开心扉,我们就能有效避免抑郁症的发生。对于自己的家庭,也要及时发现自己的精神状态,给予足够的关爱。作为家长,要仔细观察孩子的成长,及时沟通一些解决不了的心结;对于妻子或丈夫,我们也应该关心枕头旁的人,尤其是产后妻子,避免产后抑郁。

最后,我希望每个人都能注意到这个问题,让自己有一个健康的身体,但也有一个健康的精神世界。