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为什么这么多人得抑郁症?得从这5个方面找原因

来源: 太原科大失眠抑郁专科

2022-03-01 09:08:29

据2020年抑郁症患者统计,我国14亿人中,抑郁症患者人数高达6.9%,即14亿人中,有9600万人是抑郁症患者。此外,调查发现,抑郁症的发病率仍在逐渐上升。抑郁症的发病率如此之高,让很多人感到困惑。事实上,这主要与生活中的致病因素有关。

为什么这么多人得抑郁症?得从这5个方面找原因

为什么越来越多的人患有抑郁症?

1.追求完美。

生活中没有少数完美主义者。无论他们做什么,他们都努力完美。他们想让工作和生活中的一切都令人满意。但这种性格会给自己带来太大的压力。没有人是完美的的,一切都不完美,生活中的任何人都很难完美,但如果不能达到理想的期望,就会因为抑郁而产生强烈的挫折感,长期对生活失去兴趣,导致抑郁。

2.遗传。

遗传不是指抑郁症本身,而是指容易患抑郁症的体质。在人体的基因中,有一种消炎衍生物,被称为血清素,能使人感到快乐,有效抑制不良情绪。然而,有些人天生分泌的这种物质较少,容易形成抑郁体质。这些人在受到各种外部因素的影响后容易患抑郁症。

3.缺乏锻炼。

在运动过程中,大脑会分泌多巴胺和血清素,这些物质可以让人更快乐,有利于调节情绪。但如果缺乏锻炼,这些物质的分泌就会减少,这会使人们承受巨大的压力,并长期处于焦虑状态,这将给抑郁症一个机会。

4.讨好型人格。

每个人都有不同的性格特征。有些人天生以自我为中心,有些人非常关心别人的眼睛,所以他们总是希望事情能涵盖一切,这是一个令人愉快的性格,但他们过于忽视自己。过度的压力很容易抑郁,导致抑郁症的发病率增加。

5.更敏感。

神经敏感的人容易受到周围人的影响,导致情绪异常。很长一段时间,因为它对情绪有很大的影响,让自己拒绝,但因为拒绝而适得其反,让情况更严重,导致更敏感,更神经质,随着时间的推移会过度怀疑自己。

温馨提示,抑郁症是一种可逆的疾病,一旦有相关症状及时就医,在医生的帮助下治疗,通常放松自己,不要太敏感和焦虑,适当外出锻炼,体验美好的生活,慢慢摆脱抑郁。