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注意经常出现这5种情况很危险,是抑郁症的信号!

来源: 太原科大失眠抑郁专科

2021-10-19 08:58:32

随着生活和压力的增加,许多人会有各种亚健康问题。其中,抑郁症是年轻人常见的心理疾病。当你提到抑郁症时,你会感到非常沮丧。这种疾病的原因有很多。主要因素之一是思想压力过大,无处排泄。不及时排出的负面情绪会导致抑郁。许多孩子也会抑郁。由于父母没有时间照顾他们,长时间忙于工作,在最需要陪伴的时候没有得到足够的照顾,他们可能会抑郁。

 

注意经常出现这5种情况很危险,是抑郁症的信号!

 

情绪很消极

抑郁症发生后,患者很难与他人进行情感交流,也不愿多说话,在人群中往往没有存在感。如果长期得不到别人的关注,很容易发生心理变化,产生自卑感,导致抑郁症加重。如果某个阶段有很多负面情绪,自卑情绪加重,不妨找心理医生咨询,不要一个人消化负面情绪。

对生活不感兴趣

大多数抑郁症患者与他人接触较少,不愿意主动参与一些社会活动。平时喜欢把自己关在房间里,不愿意和别人多交流。即使遇到快乐的事情,也不会有快乐的心情,在抑郁症患者的世界里,似乎对生活没有兴趣。

身体经常感到很累

患有抑郁症的朋友看起来比同龄人老,这直接关系到每个人的抑郁程度。抑郁症不是很严重的人会感到虚弱,显然刚睡觉或感到很累,对任何事情都缺乏热情。

常常有自杀的念头

当抑郁症发展到中重度时,许多人会有自杀的想法。病人往往不能很好地说服自己,对生活和自己失去了希望,此时想要自杀来摆脱抑郁症的折磨。如果已经发展到这个程度,抑郁症已经很严重了。要积极配合医生的治疗,家人要认真开导。

失眠加重

大多数抑郁症患者依靠安眠药入睡,白天和晚上情绪波动很大。即使许多人服用安眠药,他们也无法进入深度睡眠,随着噩梦随时醒来。

如果你经常有上述症状,你应该及时调整你的心态,学会放松自己,参加更多的废户外活动和集体活动,这可以转移你的注意力,有利于你的身心健康。病情严重时,应及时就医。