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引起失眠的原因是什么

来源: 太原科大失眠抑郁专科

2020-05-06 10:41:23

在日子傍边有一部分人,由于各种各样的原因,晚上无法入睡,在床上辗转反侧便是睡不着,这种现象称为失眠。失眠严重影响常人的正常日子作息,让人次日精力疲惫,状态萎靡。那么,引起失眠的原因是什么?下面是医院医师的介绍。

引起失眠的原因是什么

引起失眠的主要原因包括

1、心思、精力因素导致的失眠:心思因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心境不愉快等,都是引起失眠的重要原因。

2、服用药物和其他物质引起的失眠:服用中枢兴奋药物可导致失眠,别的,长时间服用安眠药,一旦戒掉,也会呈现失眠。

3、茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构,使睡觉变浅,一旦戒酒,也会因戒断反响引起失眠。

4、身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡觉呼吸暂停综合征、甲状腺功用亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

5、因生理造成的失眠:环境的改动,会使人产生生理上的反响,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常灵敏、适应性差,环境一改动就睡欠好。

经过上述的介绍,大家对引起失眠的原因应该都有必定的了解吧。短期失眠患者,能够找出失眠的原因来改进睡觉。而对于长时间失眠患者而言,就应该到专业医院承受治疗。