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女性失眠的原因有哪些

来源: 太原科大失眠抑郁专科

2020-04-21 10:57:51

说起失眠很多人都知道就是睡不着,这仅仅失眠的一个表现而已,但是更多的失眠症状很多人仍是不知道的,每个人失眠的症状都是不同的,所以有些人乃至不知道自己失眠了,所以很多人忽视了关于失眠的重视,导致失眠进一步发展成为抑郁、精神分裂乃至死亡。一同详细了解下女性失眠的原因有那些吧!

女性失眠的原因有哪些

正确理解女性失眠的原因:

1、躯体要素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

2、环境要素:环境的改动,女性的生理和心理素质比较脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常灵敏、适应性差,环境一改动就睡不好。

3、精神要素:心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。日子的冲击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改变等,会使人发生心理和生理反响,导致神经系统的功能反常,然后引起失眠。

4、化学要素:服用中枢振奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长时间服用安眠药,一旦戒掉,也会呈现戒断症状--睡觉浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经振奋剂--咖啡碱,晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡觉结构,使睡觉变浅,一旦戒酒也会因戒断反响引起失眠。

5、原因不明要素:有些患者无明确原因时也可呈现失眠。

温馨提示:安眠药对医治失眠没有用的,只能协助睡觉,对失眠疾病是没有用的,并且这类药物不宜长时间服用,由于长时间服用往往不易摆脱,并且跟着机体耐受性的增加其用量也逐步增大,再者,这类药对肝、脑等组织以及造血功能均有不良作用,因而应尽量少用。