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失眠的危害有哪些

来源: 东莞国岸医院精神心理科

2018-12-20 15:37:11

睡觉是人们健康的保障,也是人们工作和生活动力的源泉。健康的睡觉是确保了人们身体健康的基础,很多人都知道失眠会给人的身体带来损害,那么,失眠有哪些损害呢?睡觉对人体健康是非常重要的,若失眠则会产生很大损害:

1、导致植物神经紊乱。经常失眠可引起老年痴呆症。使人过早变老,缩短寿命。

2、降低人膂力。由于失眠可降低人体的力,从而使人体低抗力下降,易伤风或产生其他疾病。

3、易发生意外事故。失眠使人的膂力、脑力均得不到康复,疲倦困乏,极易引起意外事故,损害生命安全。

4、诱发心脑血管疾病。失眠会添加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。

5、使人过早变老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力遭到干挠,脑功用减退导致性腺功用降低,引起机体过早变老。

6、破坏肌肤美。失眠引起神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分削减,变得枯燥起皱,而且使色素增多,形成面容暗淡。

7、影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡觉状态中进行,失眠或睡觉不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育形成影响。尤其是儿童。

温馨提示:以上是医师对“失眠有哪些损害”这一问题的相关介绍,信任大家已经有所了解。若产生失眠,应及时进行自我调节并及时去专业医院医治,避免失眠损害涉及身心健康。