焦虑症有什么表现？心理治疗效果好不好？

焦虑一直威胁着我们的健康。它不仅给患者带来精神和身体症状的痛苦，也阻碍了每个人的正常生活和工作。生活中常说的焦虑不同于病理性焦虑。

焦虑经常发生在生活中，而焦虑是焦虑、紧张和恐惧，没有明确的对象和内容，这种对事物的焦虑是没有出现的，而且持续了很长时间。

焦虑症的早期症状有哪些?

1、早期身体不适

焦虑症初期通常伴有心悸、心悸、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸加速、全身疲劳、生活和工作能力下降等多种身体症状。简单的日常家务变得困难和不称职，从而加剧患者的担忧和焦虑。有些患者还有失眠、早醒、噩梦等，相当严重和顽固。

2、自主神经系统反应过强

焦虑症患者的交感和附交感神经系统经常超负荷工作。患者出汗、头晕、呼吸困难、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部不适、大小便频繁、喉咙堵塞。

3、有无缘无故的恐惧

恐惧、紧张和不安。当病理焦虑持续或发作时，有一种期待性的危险感，感受到某种灾难的到来，甚至感受到死亡的“濒死感”。病人害怕失去控制，可能会突然晕倒或“疯狂”。

70%的患者同时患有抑郁症，对现在和未来的生活缺乏信心和快乐。有些患者有时情绪过度，不平衡，经常无缘无故地生气，和家人吵架，不喜欢任何事情，不满意。

焦虑症患者有认识障碍，无法清晰地感知和认识周围的环境。他们的思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康，担心疾病的再次发作。

4、精神运动不安

坐立不安，心神不宁，搓手顿足，踱来踱去，小动作增多，注意力不集中，自己也不知为何如此不安。

性格内向，敏感，缺乏弹性，也就是固执，大多对自己有很高的期望，但往往因为达不到这个标准而感到内疚，容易产生怀疑，破坏自己的能力。

5、社会适应能力差

经常保持高焦虑的人不受欢迎，他们的创造力和适应能力也很差。相对来说，他们更容易被煽动，不够决定，相当谨慎，缺乏弹性，自我概念也很差，所以他们经常依赖成年人，不敢表达对人的不快。所以他们发现高度焦虑的学生没有冒险，喜欢做白日梦，社会适应能力差。

6、频繁的不当动作

焦虑不仅影响个人的身心，还会直接影响一个人的行为，因为焦虑会影响个人的各种不适，导致人们采取一些无意识的行动来消除这种紧张。

有的人会不断搓手指咬指甲;其他人在脸上抽搐一些肌肉;常见的现象是用来回走动或用手拨弄笔、纸等东西来消除紧张;因为容易出汗，人们经常用擦汗来消除紧张。

心理治疗如何恢复焦虑症?

心理疗法的疗效评估必须围绕治疗目标进行。如果不考虑治疗目标，评估其疗效是没有意义的。焦虑症心理疗法的疗效评估一般包括:

1)早期效果:主要是缓解焦虑、抑郁、恐惧、紧张、愤怒、疼痛、心悸、胸闷、失眠等心理或生理疾病。

中期效果：主要是为了提高行为表现，如减少和控制不良行为，如回避、强迫等，改善人际关系等。

3)后期效果:主要是性格表现的变化，性格变得更加完善，可以更有效地运用合适的方法来解决和应对挫折和困难，比如改变待人的态度，对生活的基本看法，对自己的理解和理解。